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可加服一次，用白开水冲服。
还有一套外用药方，一般是练拳后擦拳外用的，因为俗话说，八极拳加劈挂，鬼神都害怕。练披挂掌的没有不损伤手的，练拳尤其是练掌，时间长手掌变形的，最轻也是厚厚老茧，影响美观，这个药方有壮筋骨活气血的功效，可以避免长时间习武手掌变形，当然，老茧是不可能避免的，毕竟习武没有老茧那纯粹是扯淡，但至少可以保证不会在筋骨留下暗伤也不会变形。练拳洗手药方：川乌15克、草乌15克、鸡血藤15克、勾藤10克、桑寄生1。克、防风10克、乳香16克、羌活10克、独活10克、公鸡爪一对、甘草15克、食盐180克、丝瓜络15克、水2000克，煎至1500克，即可冷洗，或者练功前后擦洗手部。
最后一种是练拳洗脚药方：川乌15克、草乌15克、牛膝15克、勾藤12克、海风藤10克、鸡血藤10克、乳香10克、没药8克、甘草20克、桑寄生10克、蒲公英8克、地丁8克、龙骨15克、化石15克、丝瓜络15克、鸡爪一对、枝子8克、食盐200克、水2500克、醋200克，把诸药放在水里煎煮至2000克时，加入醋拌匀，冷洗或擦抹于脚部和小腿，每一次练功前后可擦洗一次，一剂药物可以煎煮4次，煎煮一次可洗十天左右。此药可以强键皮肉、舒展筋骨，加强肌艘的弹性，促进血液循
环，消炎止痛，解毒去火。对练功有较好的辅助作用。
杨平之现在练拳时间还短，加之习练正宗的练气法门修养不存在手脚变形的问题，可是时间长了就不知道了，练气法门也不是万能的不是？而且老祖宗传下来的必定有其道理，杨平之感觉还是要听老人言才能混的长远！
除了内服那个药方之中的力参和何首乌之外其他的还是比较便宜的，当然这是说一副药，你练拳可是练一辈子的，这些药也要运用一辈子，没点家底可经不起长年累月的消耗。而且这不过是用药，你不用吃喝？练拳的人可都是什么能够大补元气就吃什么，就像一个无底洞一般直到你死那一天，大补元气的玩意就没有一个是便宜的。穷文富武真真是至理，你不想伤元气有暗伤而早死你就的用钱补！
杨平之用自己的私房钱配齐了三副中药，又详细的和卖药小哥询问了一下如何煎熬如何保存，如果是因为自己的失误而影响药效可就是傻货了。杨平之心里又感激了一把高凌云，没有她养活自己一周多自己那点私房钱可未必够买这几副药的，看着虽然不贵但架不住量多，即便是如此药罐子啥的恐怕还得回去麻烦他云姐姐，杨平之已经身无分文了！钱啊，杨平之真的很需要。
高凌云家
高凌云一回家就看到杨平之正在厨房熬制他的中药，满屋子都是一股子药味。“平之，你怎么了？受伤了了吗？”高凌云立刻紧张的问道。她是知道杨平之练拳的，更知道练拳的人容易管个闲事啥的。
“没有的事，不过是练拳配套的滋补药方，我自己买了几副回来熬制一下，可以防止练功收到暗伤。”杨平之看到紧张的女人笑着解释道。
“那就好，需要我帮忙吗？正好我给你买了人参和乌鸡，还想着晚上给你炖了呢！”高老师已经完全化身为贤惠的小女人，每天最主要的问题竟然是如何给杨平之弄好吃的。
杨平之看着眼前的女人，眼中也不禁露出柔情，即便是石头也会在绕指柔下融化更可况杨平之本来就不算是一个狠心的人，他前生只是一个普通的男人罢了，见多了前生那种自我的大女人遇到这种温柔的小女人更是没有任何抵抗力。
“对了，我听你的，在不远的地方新小区买了他们房子，150平米花了10万呢。那房子我去看了，三室一厅，可以专门给你独立一个书房出来呢。”高凌云一边收拾东西一边和杨平之说道。
杨平之温柔的从后面拥住忙活的高凌云，愿此时长长久久！
可加服一次，用白开水冲服。
还有一套外用药方，一般是练拳后擦拳外用的，因为俗话说，八极拳加劈挂，鬼神都害怕。练披挂掌的没有不损伤手的，练拳尤其是练掌，时间长手掌变形的，最轻也是厚厚老茧，影响美观，这个药方有壮筋骨活气血的功效，可以避免长时间习武手掌变形，当然，老茧是不可能避免的，毕竟习武没有老茧那纯粹是扯淡，但至少可以保证不会在筋骨留下暗伤也不会变形。练拳洗手药方：川乌15克、草乌15克、鸡血藤15克、勾藤10克、桑寄生1。克、防风10克、乳香16克、羌活10克、独活10克、公鸡爪一对、甘草15克、食盐180克、丝瓜络15克、水2000克，煎至1500克，即可冷洗，或者练功前后擦洗手部。
最后一种是练拳洗脚药方：川乌15克、草乌15克、牛膝15克、勾藤12克、海风藤10克、鸡血藤10克、乳香10克、没药8克、甘草20克、桑寄生10克、蒲公英8克、地丁8克、龙骨15克、化石15克、丝瓜络15克、鸡爪一对、枝子8克、食盐200克、水2500克、醋200克，把诸药放在水里煎煮至2000克时，加入醋拌匀，冷洗或擦抹于脚部和小腿，每一次练功前后可擦洗一次，一剂药物可以煎煮4次，煎煮一次可洗十天左右。此药可以强键皮肉、舒展筋骨，加强肌艘的弹性，促进血液循
环，消炎止痛，解毒去火。对练功有较好的辅助作用。
杨平之现在练拳时间还短，加之习练正宗的练气法门修养不存在手脚变形的问题，可是时间长了就不知道了，练气法门也不是万能的不是？而且老祖宗传下来的必定有其道理，杨平之感觉还是要听老人言才能混的长远！
除了内服那个药方之中的力参和何首乌之外其他的还是比较便宜的，当然这是说一副药，你练拳可是练一辈子的，这些药也要运用一辈子，没点家底可经不起长年累月的消耗。而且这不过是用药，你不用吃喝？练拳的人可都是什么能够大补元气就吃什么，就像一个无底洞一般直到你死那一天，大补元气的玩意就没有一个是便宜的。穷文富武真真是至理，你不想伤元气有暗伤而早死你就的用钱补！
杨平之用自己的私房钱配齐了三副中药，又详细的和卖药小哥询问了一下如何煎熬如何保存，如果是因为自己的失误而影响药效可就是傻货了。杨平之心里又感激了一把高凌云，没有她养活自己一周多自己那点私房钱可未必够买这几副药的，看着虽然不贵但架不住量多，即便是如此药罐子啥的恐怕还得回去麻烦他云姐姐，杨平之已经身无分文了！钱啊，杨平之真的很需要。
高凌云家
高凌云一回家就看到杨平之正在厨房熬制他的中药，满屋子都是一股子药味。“平之，你怎么了？受伤了了吗？”高凌云立刻紧张的问道。她是知道杨平之练拳的，更知道练拳的人容易管个闲事啥的。
“没有的事，不过是练拳配套的滋补药方，我自己买了几副回来熬制一下，可以防止练功收到暗伤。”杨平之看到紧张的女人笑着解释道。
“那就好，需要我帮忙吗？正好我给你买了人参和乌鸡，还想着晚上给你炖了呢！”高老师已经完全化身为贤惠的小女人，每天最主要的问题竟然是如何给杨平之弄好吃的。
杨平之看着眼前的女人，眼中也不禁露出柔情，即便是石头也会在绕指柔下融化更可况杨平之本来就不算是一个狠心的人，他前生只是一个普通的男人罢了，见多了前生那种自我的大女人遇到这种温柔的小女人更是没有任何抵抗力。
“对了，我听你的，在不远的地方新小区买了他们房子，150平米花了10万呢。那房子我去看了，三室一厅，可以专门给你独立一个书房出来呢。”高凌云一边收拾东西一边和杨平之说道。
杨平之温柔的从后面拥住忙活的高凌云，愿此时长长久久！