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时，那么最后这一千个，用时就是40分钟。
站起来后，秦天明显感觉有些累了，看了看系统的任务进度条，此时已经完成了三分之二。
也就是说还有1/3，灵体四段的升级任务就可以完成了，但是秦天却心有余而力不足。他实在是没有力气再做仰卧起坐了。
秦天象征性的躺在地上，双手抱头，呈仰卧起坐的姿态，只做了2000多个，他就再也没力气做下去了，太难了！
虽然这次任务失败了，但是这也直接反应出一个问题，秦天变强了！
秦天和杨念琳回到宿舍，把杨念琳送走后，连忙脱下衣服裤子，看着自己瘦弱的身躯，陷入了深深的沉思。这幅身体，乍一看，羸弱不堪，仿佛人家一拳就能撂倒，可是事实证明，秦天比以前八块腹肌的时候力气还要大，体力也是非同寻常。
在回来的路上，秦天又问了问杨念琳，问她灵体期时能做多少个这样强度的联系。
杨念琳的回答让他惊讶。
每个可以做5000个。
对于仙人来说，他们拥有仙身仙骨，身体强度超乎寻常，这等普通的身体素质练习，他们是不屑去做的。
所以，杨念琳也没有做过，她也只是估计一下。
听到杨念琳这么说，秦天兴奋不已，当时就差点要抱着杨念琳转圈圈了，好在他克制住了。
想了想，这三项运动主要锻炼的是身体躯干和手臂，也就是上半身的力量和体质，对于腿力，却是没有太大的补益。
秦天明白系统的用心，可是总觉得系统没有考虑到这一点，所以秦天大有责怪的意味。
不过秦天也就是逼叨那么一下，一想到自己离胜利目标又近了一步，他就兴奋的不行不行的。
至于接下来枯燥乏味的生活，秦天大致有了一个想法，既然换了副身体自己变强了，那首先就是得锻炼一下这幅身体，让它变得更强。
跟学校那方面请假后，于是秦天就开始了为时五个月的闭关练习。
当然，之所以能够请假成功，主要还是因为秦天请假的目的是提升境界，而对于大三学生来说，这一年，主要就是巩固境界，所以
学校听说秦天要冲击进阶，很爽快的就同意了。
五个月时间内，秦天每天盼着整个神殿奔跑一圈，这个可不是慢跑，而是冲刺跑。
一开始，秦天还会觉得腿疼，有点累，可是一个星期后，秦天便适应了这个状态，腿部肌肉也在一个月后锻炼成型，原来瘦的像棍的大长腿，现在总算是看起来有点威慑力了。
除了每天必要的跑圈，剩下的三项任务秦天也没落下，虽说之前已经做了两万两千多个了，但是提升这三项可不容易。一个月内，秦天才做到23000个。
班里上课的人也是越来越少，零班本身就是一个精锐班，班里的学生大多都是对自己严格要求的那种，很多人都是有背景的人，所以大多数人直接回到家族里闭关修炼，冲击瓶颈。当然，那些还没到瓶颈的人，自然是不用请假，他们选择在学校里学习。
秦天五个月的假期，直接把学校必开的擂台赛隔了过去。而第五个月，是秦天期待已久的比赛。
上次因为爆体而死，错过了上学期期末的比赛，秦天听说了这个赛制后，也是后悔不已。
如今秦天特意请了五个月的假期，一个是因为他要闭关修炼，另一个是因为他要疯五个月过后的这场比赛，这场令他兴奋又激动的比赛。
当然，学校每年一共开设五场比赛，开学第一战事必须得，另外的四场比赛也差不多是固定的。
上学期第一场擂台赛，下学期第一场年级赛，这两场秦天已经参加过了。
上学期第二场比赛因为秦天爆体的原因，秦天完美错过，而下学期第二场比赛则是因为学校原因，全校都没参加。
修仙的世界，时间快得很，一转眼间，一个世纪过去都不是什么稀罕事，这不，一眨眼，三个月就过去了，秦天的锻炼也有了显著效果。
健壮的肌肉，完美的身材，看起来羸弱的身躯也变得壮的很。再加上秦天本身就不胖，现在秦天的身材可谓是美男的标准。
“呼~~”秦天做完25000个，也是有点累了，尽管秦天还有体力，但却没有再继续下去，他知道适可而止，不可操之过急。
好多次，他都是一股劲做到手臂抽搐，然后第二天就废掉了，好在雨殇辰这小可爱没有请假，说是什么看着秦天可怜才给他亲自下厨做好吃的。
雨殇辰的东西，吃了真的是有效。
不过秦天并没有一直麻烦人家，他也会觉得不好意思。
第四个月的时候，秦天已经能够做26000个了，虽然速度很慢，但也是没办法，越到后面越困难。
擂台赛的结果秦天并不知道，但是秦天知道，零班现在已经没几个人了，他也明白了一些东西，这些比赛对大三年级真的是不太公平，特别是年级赛，到了大三，很多人都请假回家了，而那些能回家的，背后肯定有家族，有家族的，大多数都是比较牛逼的，所以，大三的牛逼人都走了，年级赛真的是难上加难。
可是，就算这样，花弄影也把自己的班级带到了最后。虽然其中有点作弊的嫌疑，但是考虑到大三的情况，在亲自体验了一波大三生活后，秦天也是能理解。
所以，秦天打算，这一年的年级赛他不参加了！
什么狗屁的年级荣誉，都是浮云！
不过，第五个月悄然过去，接下来的比赛，秦天非参加不可。
决战峡谷之巅！
秦天不知道校方是从哪儿知道这比赛规则的，反正，听这比赛的名字，秦天就大致有了猜测。
本次比赛是班级之间的战斗，也就是说，跟别的年级没有瓜葛，赛制也是简单的很，就是两两决斗，一方选五个人，在某个峡谷里决战，峡谷中分有三路，并且呈现出镜面效果，双方的基地里有一张决定输赢的符箓，只要被打爆，那被打爆的一方就输掉了比赛。
实际上，光听这名字，大家也能猜个一一二二。
峡谷？
撸啊撸？
农药？
嘿嘿嘿……
是时候表演真正的技术了！
时，那么最后这一千个，用时就是40分钟。
站起来后，秦天明显感觉有些累了，看了看系统的任务进度条，此时已经完成了三分之二。
也就是说还有1/3，灵体四段的升级任务就可以完成了，但是秦天却心有余而力不足。他实在是没有力气再做仰卧起坐了。
秦天象征性的躺在地上，双手抱头，呈仰卧起坐的姿态，只做了2000多个，他就再也没力气做下去了，太难了！
虽然这次任务失败了，但是这也直接反应出一个问题，秦天变强了！
秦天和杨念琳回到宿舍，把杨念琳送走后，连忙脱下衣服裤子，看着自己瘦弱的身躯，陷入了深深的沉思。这幅身体，乍一看，羸弱不堪，仿佛人家一拳就能撂倒，可是事实证明，秦天比以前八块腹肌的时候力气还要大，体力也是非同寻常。
在回来的路上，秦天又问了问杨念琳，问她灵体期时能做多少个这样强度的联系。
杨念琳的回答让他惊讶。
每个可以做5000个。
对于仙人来说，他们拥有仙身仙骨，身体强度超乎寻常，这等普通的身体素质练习，他们是不屑去做的。
所以，杨念琳也没有做过，她也只是估计一下。
听到杨念琳这么说，秦天兴奋不已，当时就差点要抱着杨念琳转圈圈了，好在他克制住了。
想了想，这三项运动主要锻炼的是身体躯干和手臂，也就是上半身的力量和体质，对于腿力，却是没有太大的补益。
秦天明白系统的用心，可是总觉得系统没有考虑到这一点，所以秦天大有责怪的意味。
不过秦天也就是逼叨那么一下，一想到自己离胜利目标又近了一步，他就兴奋的不行不行的。
至于接下来枯燥乏味的生活，秦天大致有了一个想法，既然换了副身体自己变强了，那首先就是得锻炼一下这幅身体，让它变得更强。
跟学校那方面请假后，于是秦天就开始了为时五个月的闭关练习。
当然，之所以能够请假成功，主要还是因为秦天请假的目的是提升境界，而对于大三学生来说，这一年，主要就是巩固境界，所以
学校听说秦天要冲击进阶，很爽快的就同意了。
五个月时间内，秦天每天盼着整个神殿奔跑一圈，这个可不是慢跑，而是冲刺跑。
一开始，秦天还会觉得腿疼，有点累，可是一个星期后，秦天便适应了这个状态，腿部肌肉也在一个月后锻炼成型，原来瘦的像棍的大长腿，现在总算是看起来有点威慑力了。
除了每天必要的跑圈，剩下的三项任务秦天也没落下，虽说之前已经做了两万两千多个了，但是提升这三项可不容易。一个月内，秦天才做到23000个。
班里上课的人也是越来越少，零班本身就是一个精锐班，班里的学生大多都是对自己严格要求的那种，很多人都是有背景的人，所以大多数人直接回到家族里闭关修炼，冲击瓶颈。当然，那些还没到瓶颈的人，自然是不用请假，他们选择在学校里学习。
秦天五个月的假期，直接把学校必开的擂台赛隔了过去。而第五个月，是秦天期待已久的比赛。
上次因为爆体而死，错过了上学期期末的比赛，秦天听说了这个赛制后，也是后悔不已。
如今秦天特意请了五个月的假期，一个是因为他要闭关修炼，另一个是因为他要疯五个月过后的这场比赛，这场令他兴奋又激动的比赛。
当然，学校每年一共开设五场比赛，开学第一战事必须得，另外的四场比赛也差不多是固定的。
上学期第一场擂台赛，下学期第一场年级赛，这两场秦天已经参加过了。
上学期第二场比赛因为秦天爆体的原因，秦天完美错过，而下学期第二场比赛则是因为学校原因，全校都没参加。
修仙的世界，时间快得很，一转眼间，一个世纪过去都不是什么稀罕事，这不，一眨眼，三个月就过去了，秦天的锻炼也有了显著效果。
健壮的肌肉，完美的身材，看起来羸弱的身躯也变得壮的很。再加上秦天本身就不胖，现在秦天的身材可谓是美男的标准。
“呼~~”秦天做完25000个，也是有点累了，尽管秦天还有体力，但却没有再继续下去，他知道适可而止，不可操之过急。
好多次，他都是一股劲做到手臂抽搐，然后第二天就废掉了，好在雨殇辰这小可爱没有请假，说是什么看着秦天可怜才给他亲自下厨做好吃的。
雨殇辰的东西，吃了真的是有效。
不过秦天并没有一直麻烦人家，他也会觉得不好意思。
第四个月的时候，秦天已经能够做26000个了，虽然速度很慢，但也是没办法，越到后面越困难。
擂台赛的结果秦天并不知道，但是秦天知道，零班现在已经没几个人了，他也明白了一些东西，这些比赛对大三年级真的是不太公平，特别是年级赛，到了大三，很多人都请假回家了，而那些能回家的，背后肯定有家族，有家族的，大多数都是比较牛逼的，所以，大三的牛逼人都走了，年级赛真的是难上加难。
可是，就算这样，花弄影也把自己的班级带到了最后。虽然其中有点作弊的嫌疑，但是考虑到大三的情况，在亲自体验了一波大三生活后，秦天也是能理解。
所以，秦天打算，这一年的年级赛他不参加了！
什么狗屁的年级荣誉，都是浮云！
不过，第五个月悄然过去，接下来的比赛，秦天非参加不可。
决战峡谷之巅！
秦天不知道校方是从哪儿知道这比赛规则的，反正，听这比赛的名字，秦天就大致有了猜测。
本次比赛是班级之间的战斗，也就是说，跟别的年级没有瓜葛，赛制也是简单的很，就是两两决斗，一方选五个人，在某个峡谷里决战，峡谷中分有三路，并且呈现出镜面效果，双方的基地里有一张决定输赢的符箓，只要被打爆，那被打爆的一方就输掉了比赛。
实际上，光听这名字，大家也能猜个一一二二。
峡谷？
撸啊撸？
农药？
嘿嘿嘿……
是时候表演真正的技术了！